फिटकरी, लौंग, अजवाइन और नीम से बने हर्बल माउथवॉश के फायदे

आजकल ज्यादातर लोग केमिकल वाले माउथवॉश का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन लंबे समय तक उनका उपयोग करने से मुँह की नमी कम हो सकती है और दाँतों को नुकसान भी पहुँच सकता है। ऐसे में भारतीय परंपरा में इस्तेमाल होने वाले नीम, अजवाइन, लौंग और फिटकरी जैसे प्राकृतिक उपाय काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। इनसे बना हुआ माउथवॉश न सिर्फ मुँह की बदबू को दूर करता है बल्कि दाँत और मसूड़ों को भी मज़बूत बनाता है।

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इसमें इस्तेमाल होने वाली चीज़ें और उनके फायदे

1. फिटकरी (Alum)

इसमें एंटीसेप्टिक और कसैले गुण पाए जाते हैं।

मसूड़ों की सूजन कम करने और खून आने की समस्या रोकने में मदद करती है।

मुँह की बदबू को भी कम करती है।

2. लौंग (Clove)

लौंग में Eugenol नामक तत्व होता है, जो प्राकृतिक पेनकिलर है।

दाँत दर्द में आराम देता है।

बैक्टीरिया को खत्म कर मुँह को ताज़ा रखता है।

3. अजवाइन (Carom Seeds)

इसमें Thymol पाया जाता है, जो एंटी-बैक्टीरियल है।

मुँह के कीटाणुओं को खत्म करता है।

पाचन के लिए भी लाभकारी।

4. नीम (Neem Leaves/Powder)

नीम प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर है।

दाँतों को मजबूत करता है और कैविटी से बचाता है।

मसूड़ों को स्वस्थ बनाता है।

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हर्बल माउथवॉश बनाने की विधि

सामग्री:

1 लीटर पानी

8–10 लौंग

1 चम्मच अजवाइन

1 चम्मच नीम की पत्तियां (या ½ चम्मच नीम पाउडर)

½ चम्मच से कम फिटकरी

विधि:

1. एक बर्तन में पानी डालकर गैस पर रख दें।

2. इसमें लौंग, अजवाइन, नीम और फिटकरी डालें।

3. इसे 8–10 मिनट तक उबालें।

4. ठंडा होने के बाद मिश्रण को छान लें।

5. साफ बोतल में भरकर फ्रिज में रखें।

👉 यह 3–4 दिन तक सुरक्षित रहेगा।

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उपयोग करने का तरीका

रोज़ सुबह और रात को खाने के बाद इससे कुल्ला करें।

इसे पीना नहीं है, केवल मुँह में घुमा कर बाहर निकालना है।

नियमित उपयोग से मुँह की बदबू, मसूड़ों की सूजन और दाँत दर्द में आराम मिलेगा।

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सावधानियाँ

फिटकरी की मात्रा ज्यादा न डालें, वरना मुँह सुख सकता है।

बच्चों को इस्तेमाल कराने से पहले डॉक्टर की सलाह लें।

अगर दाँत में तेज दर्द या लगातार खून आ रहा है, तो केवल घरेलू नुस्खे पर निर्भर न रहें – डेंटिस्ट से ज़रूर मिलें।

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निष्कर्ष

फिटकरी, लौंग, अजवाइन और नीम से बना यह हर्बल माउथवॉश पूरी तरह से प्राकृतिक और सस्ता घरेलू उपाय है। इसका नियमित प्रयोग मुँह की दुर्गंध, मसूड़ों की सूजन और दाँत दर्द जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। केमिकल वाले माउथवॉश की बजाय अगर आप इसे अपनाएँगे, तो आपका ओरल हेल्थ प्राकृतिक तरीके से बेहतर रहेगा।